--- title: "Депрессия у взрослых — инструкции по выписке от ED (Памятка)" tags: - депрессия - психиатрия - UpToDate category: "Аффективные расстройства и депрессия" hub: "[[🌧️ Аффективные расстройства и депрессия]]" --- # Депрессия у взрослых — инструкции по выписке от ED (Памятка) > **Раздел:** [[🌧️ Аффективные расстройства и депрессия]] > **Статус:** Доказательная медицина (UpToDate) --- Написано врачами и редакторами UpToDate Пожалуйста, прочитайте Отказ от ответственности в конце этой страницы. Что такое инструкции по выписке?— Инструкции по выписке содержат информацию о том, как заботиться о себе после получения медицинской помощи в отделении неотложной помощи («ЭД»). Что мне знать?— Ты пришла в отделение неотложной помощи из-за депрессии. Это расстройство, которое огорчает, но отличается от обычной грусти. Это может затруднить вам работу, учёбу или выполнение повседневных задач. Депрессия вызывается проблемами с химическими веществами в мозге. Депрессия может сильно повлиять на вашу жизнь. К счастью, это можно лечить. Чем раньше начнётся лечение, тем лучше оно работает. Как мне заботиться о себе дома?— Спросите врача или медсестру, что вам делать, когда вы вернётесь домой. Убедитесь, что вы точно знаете, как заботиться о себе. Задавайте вопросы, если что-то вам непонятно. Вам также следует сделать следующее: ●Позвоните своему обычному врачу и скажите, что вы были в отделении неотложной помощи. Запишитесь на повторный приём, если вам сказали. ●Принимайте лекарства точно по инструкции, чтобы получать правильное количество каждого препарата: •Возможно, полезно использовать напоминания или еженедельную коробку для таблеток. •Если у вас есть побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом. Многие побочные эффекты проходят через несколько дней или недель использования. ●Ходите на все свои приёмы. Это может включать консультации, группы поддержки или записи на медицинские процедуры. ●Не употребляйте алкоголь и не употребляйте каннабис или другие рекреационные наркотики. ●Поговори с семьёй и друзьями, которым доверяешь, о своих чувствах и о том, как они могут помочь. ●Старайтесь заниматься спортом каждый день. Даже мягкие упражнения, такие как ходьба, полезны для здоровья. Старайтесь проводить время на улице каждый день. Солнечный свет может помочь тебе почувствовать себя лучше. ●Старайтесь придерживаться регулярного режима сна. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь. ●Найдите здоровые способы справляться со стрессом, например, общаться с другими или заниматься теми хобби, которые вам нравятся. Упражнения на расслабление, медитация и такие занятия, как йога или тайцзи, помогут справиться со стрессом. Когда мне следует обратиться за экстренной помощью? ●Если вы когда-нибудь почувствуете, что можете навредить себе или кому-то другому, помощь всегда доступна: •В США и Канаде свяжитесь с 988 Suicide and Crisis Lifeline: -Чтобы поговорить с кем-то, позвоните или напишите** в 988.** -Чтобы поговорить с кем-то онлайн, зайдите на chat.988lifeline.org. •Позвоните своему врачу или медсестре и скажите, что это срочно. •Вызовите скорую (в США и Канаде звоните 9-1-1). •Иди в отделение неотложной помощи в ближайшей больнице. Когда мне позвонить врачу?— Звоните за консультацией, если: ●Ваши симптомы не начинают улучшаться в течение 1-2 недель. ●Твоя семья и друзья говорят, что переживают за тебя. ●Проблемы с едой и сном продолжаются. ●Ты плохо функционируешь на работе, дома или в школе. ●У вас появились новые или ухудшающиеся симптомы. Подробнее по этой теме Обучение пациентов: депрессия у взрослых (Основы) Образование пациентов: Часто используемые лекарства от депрессии (Основы) Образование пациентов: скрининг депрессии у взрослых (Основы) Образование пациентов: депрессия во время и после беременности (Основы) Обучение пациентов: когда у вас депрессия и другая проблема со здоровьем (Основы) Обучение пациентов: упражнения и другие занятия для помощи при депрессии (Основы) Обучение пациентов: Как справляться с тревогой и стрессом (Основы) Обучение пациентов: депрессия у взрослых (За пределами основ) Образование пациентов: варианты лечения депрессии для взрослых (За пределами основ) Все темы обновляются по мере появления новых доказательств и завершения процесса рецензирования.Эта тема взята из UpToDate с: 13 марта 2026 года.Отказ от ответственности: Эта обобщённая информация представляет собой ограниченное резюме информации о диагнозах, лечении и/или медикаментах. Он не предназначен для комплексного использования и должен использоваться как инструмент для понимания и/или оценки возможных диагностических и лечебных вариантов. Он НЕ содержит всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не предназначена как медицинская консультация или замена медицинского совета, диагностики или лечения медицинского работника, основанного на его осмотре и оценке специфических и уникальных обстоятельств пациента. Пациентам необходимо проконсультироваться с медицинским работником для получения полной информации о своём здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества, связанные с использованием медикаментов. Эта информация не утверждает, что какие-либо методы лечения или лекарства считаются безопасными, эффективными или одобренными для лечения конкретного пациента. UpToDate, Inc. и её аффилированные компании отказываются от любых гарантий или ответственности, связанных с этой информацией или её использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, доступными по адресу https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. и её аффилированные и/или лицензиары. Все права защищены.Тема 146175 версии 3.0 --- ## 🇬🇧 English Original # Patient education: Depression in adults – ED discharge instructions (The Basics) Written by the doctors and editors at UpToDate Please read the Disclaimer at the end of this page. What are discharge instructions? — Discharge instructions are information about how to take care of yourself after getting medical care in the emergency department ("ED"). What should I know? — You came to the ED for depression. This is a disorder that makes you sad, but it is different from normal sadness. It can make it hard for you to work, study, or do everyday tasks. Depression is caused by problems with chemicals in the brain. Depression can have a big impact on your life. Luckily, it can be treated. The sooner treatment is started, the better it works. How do I care for myself at home? — Ask the doctor or nurse what you should do when you go home. Make sure you understand exactly how to care for yourself. Ask questions if there is anything you do not understand. You should also do the following: ●Call your regular doctor and tell them you were in the ED. Make a follow-up appointment if you were told to. ●Take your medicines exactly as instructed, so you get the correct amount of each medicine: •It might help to use reminders or a weekly pill box. •If you are having side effects, talk to your doctor. Many side effects go away after a few days or weeks of use. ●Go to all your appointments. This might include counseling sessions, support groups, or appointments for medical treatments. ●Do not drink alcohol or use cannabis or other recreational drugs. ●Talk to family and friends you trust about your feelings and how they can help. ●Try to exercise each day. Even gentle exercise, like walking, is good for your health. Try to spend time outside each day. Sunshine can help make you feel better. ●Try to keep a regular sleep schedule. Try to get 8 hours of sleep every night. ●Find healthy ways to handle stress, like talking to others or hobbies you enjoy. Relaxation exercises, meditation, and activities like yoga or tai chi can help you manage stress. When should I get emergency help? ●If you ever feel like you might hurt yourself or someone else, help is available: •In the US and Canada, contact the 988 Suicide & Crisis Lifeline: -To speak to someone, call or text** 988**. -To talk to someone online, go to chat.988lifeline.org. •Call your doctor or nurse, and tell them it is urgent. •Call for an ambulance (in the US and Canada, call 9-1-1). •Go to the emergency department at the nearest hospital. When should I call the doctor? — Call for advice if: ●Your symptoms do not start to get better within 1 or 2 weeks. ●Your family and friends say they are worried about you. ●You continue to have problems eating or sleeping. ●You are functioning poorly at work, at home, or in school. ●You have new or worsening symptoms. More on this topic Patient education: Depression in adults (The Basics) Patient education: Commonly used medicines for depression (The Basics) Patient education: Screening for depression in adults (The Basics) Patient education: Depression during and after pregnancy (The Basics) Patient education: When you have depression and another health problem (The Basics) Patient education: Exercise and other activities to help with depression (The Basics) Patient education: Coping with worry and stress (The Basics) Patient education: Depression in adults (Beyond the Basics) Patient education: Depression treatment options for adults (Beyond the Basics) All topics are updated as new evidence becomes available and our peer review process is complete.This topic retrieved from UpToDate on: Mar 13, 2026.Disclaimer: This generalized information is a limited summary of diagnosis, treatment, and/or medication information. It is not meant to be comprehensive and should be used as a tool to help the user understand and/or assess potential diagnostic and treatment options. It does NOT include all information about conditions, treatments, medications, side effects, or risks that may apply to a specific patient. It is not intended to be medical advice or a substitute for the medical advice, diagnosis, or treatment of a health care provider based on the health care provider's examination and assessment of a patient's specific and unique circumstances. Patients must speak with a health care provider for complete information about their health, medical questions, and treatment options, including any risks or benefits regarding use of medications. This information does not endorse any treatments or medications as safe, effective, or approved for treating a specific patient. UpToDate, Inc. and its affiliates disclaim any warranty or liability relating to this information or the use thereof. The use of this information is governed by the Terms of Use, available at https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. and its affiliates and/or licensors. All rights reserved.Topic 146175 Version 3.0 --- ## 🔗 Связи в атласе: * 📂 **Родительский раздел:** [[🌧️ Аффективные расстройства и депрессия]] * 🔄 **Смежные темы раздела:** - [[Сопутствующая тревожность и депрессия у взрослых — эпидемиология, клинические про]] - [[Упражнения и другие занятия для помощи при депрессии (Памятка)]]